ГИБДД раскрыла, через сколько часов после употребления спиртного можно управлять машиной

Согласно российскому законодательству, водитель не должен управлять машиной, если концентрация алкоголя в его организме превышает 0,16 миллиграмма на литр выдыхаемого воздуха.

Чтобы быстрее вывести алкоголь из организма, важно следовать нескольким простым правилам. Медики рекомендуют начать праздничный день с прогулки и плотного завтрака. Также полезно выпить немного спиртного за несколько часов до начала празднования. Тогда специальные ферменты, которые помогают расщепить алкоголь, начнут работать, снижая его вредность во время основного застолья.

За несколько часов перед весельем также полезно пить много воды. Это помогает разбавить алкоголь, уменьшая его количество в организме. Во время еды тоже стоит пить много жидкости, чтобы естественным образом снизить уровень алкоголя в крови и ускорить его вывод из организма. Если есть жирную пищу вместе с употреблением алкоголя, опьянение ощущается в меньшей степени, но это не ускоряет вывод алкоголя из организма.

Еще один важный нюанс: если планируете водить машину на следующий день после праздника, лучше не совмещать курение вместе с употреблением спиртного. После праздника важно хорошо выспаться и отдохнуть. Утром контрастный душ может помочь вывести алкоголь из организма. Прогулка на свежем воздухе также помогает быстрее избавиться от алкоголя через дыхание.

Время, которое нужно, чтобы полностью расщепить алкоголь и очистить организм от него, варьируется от 12 до 14 часов, в зависимости от разных факторов. Но для безопасного вождения после употребления алкоголя лучше подождать хотя бы сутки. Даже если алкоголя в организме уже нет, похмелье может вызвать неприятные ситуации на дороге и снизить вашу концентрацию и внимание.