ГИБДД раскрыла, через какое время можно управлять машиной после употребления алкоголя

В ГИБДД напомнили, что согласно статье 12.8 Кодекса об административных правонарушениях РФ, водителям запрещено управлять транспортным средством, если содержание этилового спирта в их организме превышает 0,16 миллиграмма на литр выдыхаемого воздуха.

Для ускорения процесса избавления от алкоголя в организме нужно подготовиться заранее и придерживаться нескольких простых правил во время праздника. Медики рекомендуют начать день с активной физической нагрузки и плотного приема пищи перед вечеринкой. Также предлагается употребить небольшое количество алкоголя за несколько часов до начала праздника. Это помогает активировать специальные ферменты, отвечающие за разложение этанола, что способствует более эффективному протеканию процесса разложения алкоголя в организме во время праздника и снижает его воздействие на организм.

Также за час до торжественного застолья полезно выпить значительное количество чистой воды. Это способствует разбавлению алкоголя, уменьшая его концентрацию в организме. При приеме пищи также рекомендуется употреблять много негазированной воды, что естественным образом снижает уровень этанола в крови и способствует более быстрому выводу его из организма.

Употребление алкоголя в сочетании с жирной пищей может замедлить процесс опьянения, удлиняя время трезвости, однако это не влияет на скорость вывода токсинов из организма. Важно отметить, что для тех, кто планирует управлять автомобилем на следующий день после застолья, не рекомендуется сочетать употребление алкоголя с курением.

Для восстановления после употребления алкоголя здоровому человеку достаточно хорошего отдыха и полноценного сна. Утром, чтобы ускорить вывод алкоголя из организма, полезно принять контрастный душ и прогуляться на свежем воздухе. Это поспособствует более быстрому удалению продуктов распада.

Время, требуемое для полного разложения алкоголя и очищения тканей от него, варьируется от 8 до 12 часов в зависимости от различных факторов. Однако для абсолютной безопасности после употребления алкоголя рекомендуется подождать не менее суток, прежде чем сесть за руль.